Regulación de las emociones

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     REGULACION DE LAS EMOCIONES

  La regulación emocional es la capacidad de ejercer control sobre el estado emocional propio. Podría involucrar comportamientos como repensar una situación desafiante o reducir el enojo o la ansiedad, ocultar señales visibles de tristeza o temor, o enfocarse en las razones para sentir felicidad o calma.

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